 |
|
|
|
Diyet Kardeşliği Tombiş kardeşlerin bloglarını tokuşturduğu yer |
Bakalım bu akşam televizyonda neler var ve neler izlenebilir? Saat 20:00′den Gece 02:00′ye kadar alternatifleri sıralayalım. Daha iyi birşey varsa alternatiflere açığım.
20:00 CNBC-E Malcom In The Middle (30 dk) Arada Show tv’de Fenerbahçe maçına bakılabilir. Yine arada ATV’de belalı baldız var.
20:30 cnbc-e My Name Is Earl Alternatif olarak TV8′de Aşk Dediğin diye bir komedi filmi var.
21:00 [...]
İnsan vücudu nasıl bir organizmadır anlamış değilim. Her türlü koşula bir anda ayak uydurabiliyor. Diyet yapmaya başlıyorsunuz ve vücudunuz bunu anladığı anda “aman bana birşey olmasın” diye telaşlanıp bazal metabolizmayı yarıya indiriyor. Ondan sonra sen yemiyeceğim diye işkence çek. Neyse diyeceğim o ki; zayıflamak için diyet tek başına kesinlikle yeterli değil. Diyetle birlikte egzersiz de yapmak [...]
Bu zamana kadar hiç farketmemişim. Glisini değilmiş Grissiniymiş. Verdiğim rahatsızlıktan dolayı tüm izleyenlerimden bir defa daha özür diliyorum.
Diyet yaparken ara öğünler çok önemli. Her öğün arasına en az 1 ara öğün sıkıştırmak gerekiyor. Bu sayede hem metabolizma daha hızlı çalışıyor hem de ana öğünlerde çok fazla yemek gibi bir derdiniz olmuyor. Genelde çorbadan sonra bir tokluk hissi oluyor. Belki de obezlerin en büyük sorunu olan tokluk hissinin beyine iletilmesi kolaylaşıyor. Ben bilmem [...]
20 yıldan daha fazla süreden beri istanbulda yaşana biri olarak gözlemlediğim kadarıyla, istanbulda yaşayan insanların bazı alışkanlıkları var ve bu alışkanlıklarından memnunlar. Mesela biz kar yağınca işe gitmeyiz. Çünkü yollar tıkanır, köprü geçilmez, yollarda soğuktan ve egzoz gazlarından insanlar ölür. Bu gibi gerekçelerle biz yoğun kar yağışlarında işe gitmeyiz. Yani gitmezdik. Takii bu istanbul belediyesi [...]
Yazının orjinalı www.drpozitif.com da bulunuyor. Yazı arşivlerde kaldığı için daha önce bulamamıştım. Benim zorluk çektiğim bir konu. Umarım birilerinin işine yarar.
drpozitif.com hakkında geçmiş yazılarım için buraya tıklayın. DrPozitif’e üye olmak için buraya tıklayın. Diğer bilgilere “Referans: Hüseyin Gömleksizoğlu” yazarsanız %20 indirim kazanırsınız.
Diyet: Dışarda yemek!
Burcu Dilek Köksal
Diyetisyen / dr. pozitif
“Fast food”, restoranda bir öğlen yemeği, dışarıdan [...]
Bamturun uçak rezaletinden sonra Bamtur ödemeleri yapmaya başlamış. Kişi başı 25 euro gibi bir para ödeniyormuş. Otelde kalmak için bizde 3 gün için 185 euro istenmesini düşünürsek 25 euro değerinin altında bir rakam olarak gözüküyor.
Mısırda tur rehberlerinin de bilgisizliği yüzünden 3-4 yanlış bilgilendirme oldu. Tekne gezisinde 5 euro daha verirsek milli parka gidebileceğimiz söylendi, ama [...]
Diyetisyenim (www.drpozitif.com) zaman zaman yenilmemem gereken gıdaları yazıyor. Hem elimin altında olmaları hem de başkalarının yararlanmaları için bu bilgiyi sizlerle paylaşıyorum. Umarımm özel bir bilgi değildir.
Yenilmemesi gereken yiyecek ve içecekler……….
*Şeker (şeker tüketiminizden vazgeçmeliyiz, boş enerji kaynağıdır, fazlası yağ olarak depo edilir) ve şekerli tatlılar
*Şekerli bisküviler, pasta, kurabiye, kek, çikolta
*Hazır meyve suları
*Yağda et, sebze, hamur kızartmaları, [...]
On-Board Diagnostic systems are in most cars and light trucks on the road today. During the ’70s and early 1980’s manufacturers started using electronic means to control engine functions and diagnose engine problems. This was primarily to meet EPA emission standards. Through the [...]