Diyetisyenim (www.drpozitif.com) zaman zaman yenilmemem gereken gıdaları yazıyor. Hem elimin altında olmaları hem de başkalarının yararlanmaları için bu bilgiyi sizlerle paylaşıyorum. Umarımm özel bir bilgi değildir.

Yenilmemesi gereken yiyecek ve içecekler……….
*Şeker (şeker tüketiminizden vazgeçmeliyiz, boş enerji kaynağıdır, fazlası yağ olarak depo edilir) ve şekerli tatlılar
*Şekerli bisküviler, pasta, kurabiye, kek, çikolta
*Hazır meyve suları
*Yağda et, sebze, hamur kızartmaları, yağlı sos eklenmiş yiyecekler…
*Sucuk, pastırma, salam, sosis (yağ oranları oldukça yüksek…)
*Sakatatlar (çiğer, böbrek, dil, yürek)
*Kaymak, krema, mayonez, tahin…